そろそろ運動しないと、と思ってます。

ご覧頂きありがとうございます！このブログでは、私の個人的なダイエットの記録を書いていきます。
目標体重は50.0kg→とりあえず55.0kgになれたらいいなあなんて思っております。

◇食事
偏食で栄養面が偏っておりますので、参考にはならないと思います。(´・ω・`)<栄養バランスの良い食事をお召し上がりください。

◇運動
基本的に運動を習慣化できていないのでほぼしてません(;´･Д･)

たまにWiiFit(40分くらい)や、水泳(クロール1kmくらい)などをします。

一ヶ月に1キロくらいのペースで痩せられたらいいなと思っております。
ただ停滞期などもあるので、マイペースに続けて目標が達成できない場合もあります。
(期待はしないでください)

人見知りでコミュ障に近いのでツイッターやブログでの反応は無いですが、何卒ご了承くださいm(_ _)m

最近ツイッターをほとんど更新していない月極です。

ブログはやっと更新し始めたのですが、ツイッターはなんとなくできてないです。

フォローもフォロワーも０なので問題ないのですが。

それをいうとブログもアクセス数が０に等しいのですが、こちらはあとで自分が見返す用として書いているのでいいのかなと思っています。

(ただ公開している以上、他人様の目に触れる可能性もあるので、文体は敬語で書いております。)

2018年10月5日

昼食：ホームパイのパン、チーズプリン

夕食：ご飯、ジャーマンポテト、ほうれん草のソテー

体重は56.4kgでした。

(ダイエット再開日2017年12月27日59.0kgから)-2.6kg/今月の目標体重まであと-1.4kg。)

最後までご覧いただきましてありがとうございます。お疲れ様です。