こんなに白熱するとは思わなかった。2018年6月22･23日のダイエット記録。
ご覧頂きありがとうございます！このブログでは、私の個人的なダイエットの記録を書いていきます。
目標体重は50.0kgになれたらいいなあなんて思っております。
◇食事
偏食で栄養面が偏っておりますので、参考にはならないと思います。(´・ω・`)<栄養バランスの良い食事をお召し上がりください。
◇運動
基本的に運動を習慣化できていないのでほぼしてません(;´･Д･)
たまにWiiFit(40分くらい)や、水泳(クロール1kmくらい)などをします。
一ヶ月に1キロくらいのペースで痩せられたらいいなと思っております。
ただ停滞期などもあるので、マイペースに続けて目標が達成できない場合もあります。
(期待はしないでください)
人見知りでコミュ障に近いのでツイッターやブログでの反応は無いですが、何卒ご了承くださいm(_ _)m
2018年6月22日
※正式には23日の午前3時からの話なのですが、まだ寝てないので良しとしてください(？)
ワールドカップ、ドイツ対スウェーデンを見てました。
スウェーデンが先制し、ドイツが追いつきこのまま終わるのかなーと見ていたのですが、90＋5分にドイツがゴールしました。すごかったです( ﾟ ω ﾟ ) ! !
終わったのが5時過ぎで、外はもう明るかったです･･･
昼食：りんごと紅茶のパン、チョコパン
夕食：枝豆、かに玉、みそ汁、ご飯
6月22日の体重は55.0kgでした。
(ダイエット再開始から-4.0kg/目標体重まであと-5.0kg。)
2018年6月23日
今日は色々と動いた一日でした。
美容院に行ったら、2時間待ちと言われ外出できるとのことで、いったん外出。
買い物を終えて、美容院で指定された時間に戻ると1時間待ち、カット。
そしてその後、出かけることになりました。
洋食店で夕食を食べたのですが、グラタンパンとカニのパスタがとてもおいしかったです！
特にカニグラタンパンのパンがカリッとしていて、さっくりとした食感でした。
昼食：チョコロールパン、りんごと紅茶のパン
夕食：グラタンパン、カニのパスタ
6月23日の体重も55.0kgでした。
(ダイエット再開始から-4.0kg/目標体重まであと-5.0kg。)
最後までご覧くださりありがとうございました。
