フラグ回収。ドカ食いしてしまいました壊 2018年6月8日のダイエット記録。

ご覧頂きありがとうございます！このブログでは、私の個人的なダイエットの記録を書いていきます。(少しずつ本などで勉強してはおりますが、素人です。)
目標体重は50.0kgになれたらいいなあなんて思っております。

◇食事
偏食で栄養面が偏っておりますので、参考にはならないと思います。(´・ω・`)<栄養バランスの良い食事をお召し上がりください。

◇運動
基本的に運動を習慣化できていないのでほぼしてません(;´･Д･)

たまにWiiFit(40分くらい)や、水泳(クロール1kmくらい)などをします。

一ヶ月に1キロくらいのペースで痩せられたらいいなと思っております。
ただ停滞期などもあるので、マイペースに続けて目標が達成できない場合もあります。
(期待はしないでください)

人見知りでコミュ障に近いのでツイッターやブログでの反応は無いですが、何卒ご了承くださいm(_ _)m

2018年6月8日

昨日変なことを書かなければよかったなぁと後悔しております、月極です。(でも事実なのですが･･･。)

今日の食事記録は小文字で書こうかな･･･笑

昼食：パンケーキ、ロイヤルブレッド、マカロンデニッシュ、サブレ、Qoo、チョコ２つ、柿の種。

夕食：野菜スープ、ご飯、ほうれん草の卵とじ、もちもち海鮮包み(？)

昼食がひどい、ひどすぎる･･･、でもお腹空いたんだよおおおおー！(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

･･･大変失礼致しました。多分パンをお腹いっぱい食べたかったんだろうなと思います。

これからまた、頑張って参ろうと思います。はい、

運動は安定のしてないです･･･

6月8日の体重は54.8kgでした。

(ダイエット再開始から-4.2kg/目標体重まであと-4.8kg。)

前日の7日から400gの増です。7日が減りすぎたのではと思っています。

今日は食欲に負けてしまいましたが、明日からまた元の食事に戻せるように頑張ります。

そして変なフラグは立てないように気をつけますｧ,､’`,､ (◍◉౪◉◍)’`’`,､

最後までご覧くださりありがとうございました。