昨日より800g減った！2018年6月7日のダイエット記録。

ご覧頂きありがとうございます！このブログでは、私の個人的なダイエットの記録を書いていきます。(資格等は所持していない素人です。)
目標体重は50.0kgになれたらいいなあなんて思っております。

◇食事
偏食で栄養面が偏っておりますので、参考にはならないと思います。(´・ω・`)<栄養バランスの良い食事をお召し上がりください。

◇運動
基本的に運動を習慣化できていないのでほぼしてません(;´･Д･)

たまにWiiFit(40分くらい)や、水泳(クロール1kmくらい)などをします。

一ヶ月に1キロくらいのペースで痩せられたらいいなと思っております。
ただ停滞期などもあるので、マイペースに続けて目標が達成できない場合もあります。
(期待はしないでください)

人見知りでコミュ障に近いのでツイッターやブログでの反応は無いですが、何卒ご了承くださいm(_ _)m

2018年6月7日

食事内容の撮影は無理そうです、特に昼食が写真を撮る余裕がありませんヾ(´ﾟДﾟ`;)ゝ

写真のない寂しいブログとなりそうです。

昼食：もちもちチョコロール(108kcal)、パンケーキ(188kcal)

夕食：きのことハムのパスタ

デザート：プリンでした。

一日一個まで甘い物は･･･いいことにします、はい。

運動は覚えていましたがしてないです･･･_:(´ཀ`」 ∠):

6月7日の体重は54.4kgでした。

(ダイエット再開始から-4.6kg/目標体重まであと-4.4kg。)

前日の6日から800g減です！

とても嬉しい数字ですが私の場合、大体このあとに(謎の)かなり強烈な空腹感を感じることが多いので、素直に喜べないのが辛いですｗヾ(･ω･`;)ﾉ

我慢できれば苦しむこともないのになぁ笑

最後までご覧くださりありがとうございました。